夏季如何健康吹空调 要掌握这些小技巧
发布时间:2021-06-14 00:00 作者:admin666   来源:未知

导语

夏季气温高,在室外待几分钟全身就被汗水浸湿了。所以进入室内之后,人人都喜欢吹空调,想要让自己凉爽一些。

长时间吹空调可不是好事,因为气温过低,对身体健康是不利的。但是不吹空调,气温太高也会让人觉得很难受。所以说,吹空调的时候,要掌握一些小技巧才行。那么夏季如何健康吹空调呢?想要身体健康,速速往下看。

夏季如何健康吹空调 怎么吹空调不感冒 怎么吹空调健康

夏季如何健康吹空调

1、调整湿度

人们开空调的时候,为了避免冷气外泄,习惯性关紧门窗。这样做能够房间变得凉爽,但同时也会变得很干燥。室内过于干燥的话,人们长时间待在里面,会觉得嗓子又干又痒。同时,皮肤也会因为缺水而变得干燥,极其容易诱发皮肤瘙痒问题。

为了改善不适,建议在房间内装一台加湿器,帮助调整房间内的湿度。如果不想要安装加湿器,那么就用脸盆或者水桶装满水,放在房间里面,也是可以起到加湿作用。

2、空调温度要适当

生活中有一些人特别怕热,所以进入空调房之后,习惯将空调温度调得很低。虽然说温度调低了,身体会觉得非常凉快,但是容易损伤身体健康。因为太冷了,会导致大量的寒气侵入身体,非常容易着凉。肠胃和子宫在寒气的攻击下,会出现消化不良、宫寒等疾病,不断透支身体健康。

所以说,人们千万不要贪凉,将空调温度调得太低。一般来说,空调温度保持26摄氏度是最合适的,体感感觉最佳的温度。

夏季如何健康吹空调 怎么吹空调不感冒 怎么吹空调健康

3、开窗通风

平日里吹空调的时候,建议进入室内之前,先把门窗打开,促进室内外空气流通。将室内的污浊空气排出去,让室外的新鲜的空气进入室内。通风半个小时左右,再打开空调,将空调温度调到最佳温度。

傍晚的时候,应该关掉空调,打开门窗通风。因为长时间开着空调,人们习惯性关紧门窗,避免冷气外泄。这样子整个房间里,随着时间的增长,空气会变得越来越浑浊。如果不及时通风,人们很容易被细菌和病毒盯上,诱发感冒等疾病。

经常吹空调有什么危害

1、诱发呼吸道疾病

经常待在空调房里,长时间吹着空调,很容易诱发呼吸道疾病。因为冷气会不断刺激鼻腔,同时空调还会散发出一些致病物质。鼻炎患者如果不注意保健,很容易导致疾病复发。

夏季如何健康吹空调 怎么吹空调不感冒 怎么吹空调健康

2、增加患上面瘫的可能性

经常吹空调,把温度开太低的人们,有很大的可能会患上面瘫。因为空调一直对着面部直吹,会导致面部一直被冷气刺激,阻碍了面部血液循环,致使该部位出现痉挛,也就是导致面瘫。

3、导致痛经

女人们长时间吹空调,要注意保暖。因为大量寒气会侵入皮肤,导致体内堆积大量的寒气。子宫可是喜温的器官,大量的寒气入侵子宫里面,将会影响宫腔内部的血液循环,不利于经血产生和排出,最终诱发痛经。

4、损伤关节

夏季的时候,人们穿着比较凉快,经常穿短袖短裤,导致大量的皮肤裸露在空气中。也会使得关节一直被冷气刺激,时间长了容易诱发关节炎、肩周炎等疾病。导致人们一到冷天,关节就隐隐作痛。

(责任编辑:廖露)

上一篇:疫苗为何打在胳膊而不是屁股上 打疫苗需要注意什么
下一篇:没有了
版权所有 @ 福建省福州屏东中学 地址:福州市鼓楼区屏东路39号 闽ICP备12005265号-1 技术支持:福建中教电信息技术有限公司